11 tháng 5, 2024
FOMO là viết tắt của “Fear of Missing Out”, tức là nỗi sợ bị bỏ lỡ.
Nó đề cập đến cảm giác lo lắng hoặc bồn chồn khi bạn nghĩ rằng người khác đang trải qua những điều thú vị mà bạn không có mặt. Trong thời đại mạng xã hội ngày nay, FOMO thường xuất hiện khi bạn thấy bạn bè đăng ảnh về những bữa tiệc hay chuyến du lịch tuyệt vời mà bạn không tham gia.
FOMO có thể khiến bạn cảm thấy không hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình. Giống như khi bạn đang thưởng thức một bữa ăn ngon, nhưng rồi bạn thấy món ăn trên bàn bên cạnh trông hấp dẫn hơn. Bạn bắt đầu so sánh và cảm thấy món ăn của mình không còn ngon nữa. FOMO cũng tương tự như vậy, nó khiến bạn luôn cảm thấy thiếu thốn và không thỏa mãn.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng mạng xã hội thường chỉ cho ta thấy phần hào nhoáng của cuộc sống người khác. Mọi người thường chia sẻ những khoảnh khắc tốt đẹp nhất, nhưng ít khi đề cập đến những thử thách hay nỗi buồn. Thay vì để FOMO chi phối, hãy tập trung vào việc trân trọng những gì bạn đang có và tận hưởng cuộc sống theo cách của riêng mình.
Tóm lại, FOMO là nỗi sợ bị bỏ lỡ điều gì đó thú vị, nhưng đừng để nó khiến bạn quên đi giá trị của những gì đang hiện diện trong cuộc sống của chính bạn.
